스트레스1 스트레스 해소법, 해소방법, 증상 스트레스는 모든 질병의 근원이라고도 불리고 있습니다. 실제로 스트레스는 수많은 질병을 유발하거나 악화시킵니다. 요즘 가장 큰 문제는 스트레스를 전혀 받지 않는 것이 거의 불가능하다는 점입니다. 이는 다양한 상황에 직면한 현대인의 삶의 특성 때문입니다. 저는 가끔 스트레스 해소를 위해 술을 마시거나 담배를 피우는 데 장기적인 관점에서 보면 건강을 악화시킬 수 있어 바람직하지 않습니다. 운동, 취미 등의 방법이 있지만 이 역시 즉각적인 대응이라고 말하기는 어렵습니다. 짧은 시간 안에 스트레스를 풀 수 있는 스트레스 해소법 세 가지에 대해 한 번 살펴보겠습니다. 스트레스 해소법 1. 할 일 목록을 정리하기 할 일이 한꺼번에 쏟아지면 누구나 스트레스를 받습니다. 무엇을 먼저 해야 할지, 어떻게 대처해야 할지 모.. 2022. 10. 25. 이전 1 다음
