프로폴리스 효능 부작용

프로폴리스는 천연 항균과 항산화 물질로 많은 사람들에게 알려진 물질이에요. 꿀벌이 꽃의 암수술이나 수액에서 채취한 물질과 꿀벌에게서 나오는 분비물을 이용해 프로폴리스는 만들어지는데 벌집을 적으로부터 보호하고 깨끗하고 균이 없는 상태를 유지하도록 도와주는 역할을 합니다.

사람이 프로폴리스를 먹게 되면 비슷한 작용을 하기 때문에 사람에게도 매우 도움이 되는 물질입니다. 프로폴리스에는 노화를 예방하고 항산화, 면역력 향상에 도움을 주는 플라보노이드 성분이 많이 포함되어있고 면역력을 강화시키고 항균효과, 항바이러스 효과 등의 많은 효능을 가진 물질입니다.

오늘은 프로폴리스 효능 및 부작용에 대해 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

프로폴리스 효능

프로폴리스는 꿀벌이 식물이나 꽃에서 얻은 물질에 꿀벌이 분비물 섞어 만든 천연 항균 물질입니다. 현재 프로폴리스 효능을 기술한 연구자료들을 살펴보면 프로폴리스는 항염증부터 항산화, 항암, 면역력 증강 등에 이르기까지 많은 효능을 가지고 있습니다.

프로폴리스 효능 첫째, 항균 효과

프로폴리스의 대표 효능 중 하나는 뛰어난 항균작용입니다. 상처가 난 피부위에 바르면 상처에 세균이 들어오지 못하게 막아주어 감염을 예방하고 상처가 더 빨리 치료될 수 있도록 도움을 줍니다.

또한 세균이나 바이러스가 체내로 침투했을 때 우리 몸에 있는 백혈구의 양이 증가되도록 도움을 주어서 유해성분을 빠르게 제거할 수 있도록 도움을 줍니다.

프로폴리스 효능 둘째, 면역력 향상

프로폴리스의 주요 성분은 플라보노이드라는 성분입니다. 플라보노이드는 식물들에게 분비되는 물질로 각종 병충해로부터 보호하는 역할을 합니다.

플라보노이드를 먹으면 면역력이 크게 좋아지는 효과가 있으며, 비염 및 알레르기 등을 좋아지게하고 피부질환과 감기 등 각종 감염 질환 예방에 효과적입니다.

프로폴리스 효능 셋째, 뼈 건강

프로폴리스는 페네틸 에스터 라 성분을 다량 포함하고 있습니다. 이것은 뼈가 재생하는 데 도움을 주고 골밀도를 높이기 때문에 뼈조직이 건강할 수 있도록 도움을 줍니다.

성장기 어린이들과 다양한 연령층, 갱년기 여성들에게도 도움이 됩니다. 그리고 염증을 없애 주고 골다공증과 같은 뼈에 생기는 문제의 치료에도 도움이 됩니다.

프로폴리스 효능 넷째, 구강 건강

프로폴리스는 항생 효과, 항진균이 뛰어나기 때문에 프로폴리스 치약, 구강 스프레이 등 구강 청결과 관련된 여러 가지 제품으로 만들어져 판매되고 있습니다. 그리고 항염, 항바이러스 작용을 하기 때문에 구내염을 예방하는 데 도움을 주고 충치와 세균성 플라그를 제거하는데 도움을 주기도 합니다.

프로폴리스 효능 다섯째, 식중독 예방

프로폴리스는 항균작용이 뛰어납니다. 그래서 프로폴리스를 희석하여 여러 세균을 억제하는데 이용합니다.

특히 도마를 사용하고 프로폴리스 희석액을 뿌리두면 도마에 난 칼자국 사이에 스며든 곰팡이나 세균 등 유해물질을 제거한다고 합니다. 자주 프로폴리스 희석액을 도마 등 주방기구에 뿌리면 식중독을 미리 예방할 수 있습니다.

프로폴리스 효능 여섯째, 감기 예방

프로폴리스는 감기와 같은 바이러스에 의한 질병을 치료하는 데 많은 도움을 줍니다. 프로폴리스에 포함되어 있는 인터페론은 면역력 강화와 바이러스 제거에 큰 효과를 보입니다.

인터페론은 일종의 단백질인 데 세포 감염이나 바이러스 감염이 되었는 경우 그 바이러스를 제거하는 데 도움을 주고, 염증을 발생시키는 단백질을 줄이기 때문에 바이러스가 많아지는 것을 막아 줍니다.

프로폴리스 효능 일곱째, 피부미용

프로폴리스 성분은 여러가지 화장품에 사용됩니다. 항염증, 항균 효능이 있기 때문에 피부 흉터를 개선하는 크림, 연고류 등에 많이 들어가고 여드름에 효과적이기 때문에 여드름용 화장품으로 많이 만들어지고 있습니다. 그리고 피부 장벽을 튼튼하게 하며 면역력을 올려주어 피부를 건강하게 하는데 도움을 줍니다.

프로폴리스 효능 일여덟째, 천연 진통제

프로폴리스는 천연 진통제와 항생제로서의 역할을 하기도 합니다. 프로폴리스는 천연 아스피린, 천연 페니실린이라고 불릴 정도로 진통의 효과가 뛰어납니다. 코카인과 비교하여 약 3배에 달하는 진통효과가 있다는 연구가 있습니다. 또한 다른 성분들과 다르게 천연 성분이기에 우리의 몸에도 더욱 좋습니다.

 

프로폴리스 복용법

프로폴리스를 복용법할 때 주의해야 할 점이 있습니다.

프로폴리스는 성인 기준으로 따뜻한 물 150ml에 5방울 정도 희석하여 먹는 것이 일반적입니다. 규칙적으로 복용하는 것이 더 효과가 좋으며, 부작용을 예방하기 위해서는 처음은 아주 적은 양을 섭취한 뒤 이상이 있는지 확인해보고 복욕량을 늘리는 것이 좋습니다.

프로폴리스 부작용

안전을 생각한다면 'NCS' 표시가 있는지 알아보는 것이 좋습니다. NCS는 'No Chemical Solvent' 단어의 약자로 제조과정에서 이산화규소, HPMC 등의 화학 부형제를 완전히 배제하고 생산한 제품에 나타내는 표시입니다.

화학 부형제는 생산의 편의성을 높이기 위해 사용하는 화학 성분인 데 장기적으로 노출되면 부작용을 유발할 수 있기 때문에 주의를 요해야 합니다.

그리고 프로폴리스에 합성 첨가물을 넣어 향미를 증진시키는 경우도 있는데 이러한 성분 또한 인체에 안 좋은 영향을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

또한 모유수유 중이거나 30개월 미만 유아가 먹을 경우에 주의가 필요합니다. 그리고 프로폴리스는 꽃가루가 섞여있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있으면 섭취하기에 어려움이 있을 것이고, 아스피린 알레르기가 있다면 프로폴리스 섭취를 피해야 합니다.

또한, 체질에 따라서 불면증이나 설사같은 부작용 증상이 나타낼 수 있습니다.

마무리

지금까지 프로폴리스 효능과 복용법, 부작용에 대해 살펴보았습니다. 프로폴리스 효능이 요즘 많이 알려진 만큼 다양한 제품으로 판매되고 있습니다. 프로폴리스를 고를 때는 꼭 원산지를 확인해야 합니다. 원산지는 뉴질랜드, 호주, 브라질 등 여러 가지가 있지만 그중에서 가장 품질이 좋다고 알려진 것은 브라질산 그린 프로폴리스입니다. 구매 시 꼭 참고하시길 바라겠습니다. 감사합니다.

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